朝晩は、涼しさ→寒さも感じるようになりました。
気が付けば10月も残り一週間。『秋』って結構短いかもしれません…。
秋の果物が大好き♪な私。
梨・柿・ぶどう・・・それに早生みかんや、
この時期ならではのさっぱりした甘さのリンゴ。
お菓子にぴったりの紅玉リンゴも、今が旬です。

果物をたくさん食べる人ほど
脳卒中や心筋梗塞になる危険が低い、という研究結果が
厚生労働省研究班の大規模な調査でわかったそうです。
「食事全体のバランスに気をつけながら、
果物を１日200ｇ程度とるのがよい」とのこと。
ミカンだったら2個、リンゴだったら1個くらいが200ｇの目安です。
毎日はちょっとタイヘンかもしれませんが、
一度果物の美味しさを知ると、結構続けて食べたくなるもの。
是非、秋の果物から始めてみてくださいね。

シズラーのハロウィンパーティー。いよいよ今週末に迫ってきました！
以前はあまり馴染みのなかったハロウィンも
ここ数年は、あちこちで仮装イベントが行われています。
仮装したまま車に乗って、いろいろなイベントをハシゴする人もいるとか。。。
私も昨年、車を運転する『オバケの●太郎』を目撃しました。
カボチャのオバケのイベントだから？でしょうか？？？

カボチャ、といえば・・・。
期間限定で「パンプキンクッキー」を販売しています。
カボチャの自然な色と甘さを生かした生地に
香ばしいカボチャの種を加えました。

今週末は、是非シズラー流ハロウィンパーティを体験してくださいね。
（小さなお子様には、プレゼントもあるかもしれません？？？）